Kako ga prepoznati i nositi se sa posledicama?
Nedostatak dobrih majčinskih uloga, ili zdravih odnosa s vlastitim majkama, može dovesti do toga da neke žene postanu toksične majke. Toksična majka je žena koja je postala majka zbog društvenog pritiska, socijalnih ograničenja ili zato što bez razmišljanja sledi scenario života koji je propisan od strane društva ili njene porodice porekla.
Toksične majke su generalno veoma nesrećne. Bore se sa svojim unutrašnjim konfliktima koje još uvek nisu osvestili I pitanje da li će nekad. Vrlo često imaju I narcističku strukturu ličnosti. Deca toksičnih majki nose teret te nesrećne I usamljenje žene koja ih je rodila. Na kraju, u mnogim situacijma I oni sami postaju nesrećni.
Ono što je jako važno istaći je da toksične majke vrlo često simuliraju neku bolest kako bi kod deteta probudili osećaj krivice. One će manipulisati decom kako njima odgovoara. Vrlo često detetu nemeću osećanje da treba paziti na majku, umesto da paze na sebe.
Odnos s majkom najvažniji je odnos u našem životu, formira našu ličnost i sve obrasce našeg ponašanja. I ne samo to, ono što smo naučili od svoje majke i obrasci njenog ponašanja, često se preslikavaju na nas i naše odnose sa drugim ljudima ili sa našim partnerima kasnije.
Koje osobine ima toksična mama?
Kada govorimo o osbinama toksične mame uz veoma je važno napomenuti da većina roditelja, barem nakratko, poseduje neke, a možda i sve navedene osobine. To je, dakle, normalno i najčešće nije štetno. Toksična majka, međutim, stalno pokazuje dve ili više navedenih karakteristika:
- stalno kritikovanje
- kontrolisanje ponašanja
- prebacivanje krivce i manipulacija
- ponižavanje
- nepoštovanje vaših osećanja
- pasivna agresija
- nepoštovanje ličnih granica
- jednostrani odnos
Što učiniti u takvim situacijama?
Majku ne možemo promeniti, ali možemo promeniti odnos prema sebi. Vrlo često se kada su u pitanju takve situacije I odnosi, najviše strada odnos oremam samom sebi. Ono što je interesantno da vrlo često I ne znamo šta je ključ svega ali dolazi do toga da sami sa sobom nisko ok. Naime, loš odnos sa majkom se u većini slučajeva oslikava kao loš odnos orema sebi. U takvim slučajevima, veoma je važno postaviti granice . Nekada to nije lako ali se kroz procese osnaživanja i osvešćivanja možemo odupreti takvom odnosu I razviti osećaj nezavisnosti i snage.
KAKVA JE TO TOKSIČNA MAJKA?
- Stalno je kritična – dodaje stres i toksičnost vašem životu
Prepoznajete li se u tvrdnji: ‘Za moju majku nikada ništa nije dovoljno dobro’? Ova se tvrdnja često ne odnosi samo na vas nego i na većinu drugih ljudi i događaja u njenom životu. To je majka koja nikada ništa ne odobrava, izuzetno je kritična, perfeksionista I teško je zadovoljiti njene visoke standrade.
Uz takvu ste majku, verovatno odmalena, često bili i žestoko kritikovani. Suptilniji oblici kritike uključuju naizgled slatko zadirkivanje ili etiketiranje ‘Ovo je naše lenjo dete’, ‘Pametna je, ali nedovoljno uspešna’ i sl. Ova toksična mama uvek će uočiti i najmanju nesavršenost na inače savršenoj stvari, a zbog njenog perfekcionizma, nikad se nećete osećati dovoljno dobro, bez obzira na to kako se ponašali i šta učinili.
- Control freak – mama koja stalno kontroliše vaše ponašanje
Ovaj tip mame pokazuje sklonost stalnom kontrolisanju. Takve mame često imaju snažnu, čak i nadmoćnu ličnost pravog lidera. Međutim, ona verovatno još uvek izdaje uputstva o tome kako se trebate ponašati, što ćete obući, a šta učiniti, čak i kad je to potpuno neprikladno za vaš uzrast.
Takođe, sklona je da iznosi svoj stav o mnogim područjima vašeg života i smatra se stručnjakom za sve, iako ste je više puta upozorili da to ne čini. Često vam je dovoljno da čujete samo ton njenog glasa da vas parališe ili podstakne na svađu, čim je vidite! Ova toksična mama je navikla da uvek dobije ono što želi u odnosu sa ljudima, pa toksično ponašanje pokazuje u većini svojih odnosa.
- Majstorski prebacuje krivicu i veliki je manipulator
Kada govorimo o manipulaciji uglavnom to čini onda kada ne može dobiti ono što želi. Takva će se majka ponašati kao da je stručnjak za usavršavanje vaših emocionalno slabih mesta. Ona dobro zna na šta se mora koncentrisati kako bi vas izbacila iz takta, majstorski će se poigrati vašim osećajima. Napokon, ona vas jako dobro poznaje.
U takvim je situacijama, koliko god se kontrolisali, nemoguće ne reagovati na ono što ona kaže ili učini. I to je prirodno. Jer, ona je manipulator koji vuče sve konce. Takva vas majka može, neizravno ili izravno, kriviti i za svoje probleme, ili vas smatrati odgovornima za svoje životne neuspehe.
- Stalno vas ponižava i sabotira
Ovaj tip toksične majke stalno će vas kritikovati, a sklona je i javno zbijati šale na vaš račun, ne vodeći računa o tome kako se vi osećate u tom trenutku. Ako se tome usprotivite, reći će vam da ste preosetljivi ili nesposobni primiti šalu ili kritiku.
- Ne prihvata negativne emocije ili ih onemogućava
Ako izrazite nezadovoljstvo načinom na koji se odnosi prema vama, ovaj će vas tip majke dodatno omalovažiti ili kritikovati. Pred ovakvom majkom nije dopušteno izražavati negativne emocije. Posebno nije dopušteno iskazivanje besa prema njoj, što se kažnjava teškom pasivnom agresijom.
Ovakva vas majka može kritikovati sa namerom da se osećate loše, bez obzira na razlog. Sve će to verovatno rezultirati vašom odlukom da pred majkom ne delite negativnna osećanja.
- Pasivno-agresivna – podcenjuje vas u razgovoru
Pasivna agresija definiše se kao ‘neverbalna agresija koja se najčešće vidi u negativnom ponašanju’. Ova toksična majka neće ničim pokazati da je ljuta ili ogorčena na vas, ali osvetiti će vam se: namerno će odložiti nešto što je vama bilo važno, zakasni će na za vas važan sastanak ili će se ponašati mrzovoljno prema vama bez očitog razloga. Toksična majka ne reaguje dobro na sukob i po svaku cenu nastoji izbeći emocionalnu bliskost.
- Ne poštuje zdrave granice
Odete u posetu majci. Tuširate se, a ona vam samo uđe u kupatilo i ponudi se da će vam oprati leđa. Ovo može zvučati nevino, ali nije. Posebno ako ste odrasla osoba koja to može uraditi sama. U ovom je slučaju majčino ponašanje krajnje neprimereno.
Majka koja ne poznaje zdrave granice, bez imalo će griže savesti čitati vaše privatne poruke, ogovaraće vas pred prijateljima, ili šefom, ili se nenajavljeno pojaviti u vašoj kući. Majka, koja ignoriše vaše zahteve za privatnošću, toksična je majka s nedostatkom poštovanja.
- Deca su joj najbolji prijatelji i s njima sve deli
To nije uvek osobina toksične majke jer dobro je kad roditelji i deca izgrade blizak odnos. Međutim, biti najbolji prijatelj ili prijateljica majci koja želi sve kontroliržsati, i koja pokazuje manipulativne i pasivno-agresivne osobine, ogroman je teret. Neke toksične majke neće pokazati interese za teme koje biste vi hteli s njom podeliti. One će se usredsrediti isključivo na svoja osećanja. Dodatno, kada s ovakvom majkom podelite svoju intimu, ona neće prezati od toga da izneveri vaše poverenje ili da manipuliše vama ako vas ne uspe drugačije kontrolisati.
Kako se izboriti i šta uarditi?
Jedno od rešenja da se izborimo sa toksičnim majkama jeste svakako lično razrešenje unutrašnjih konflikta i duboke ljutnje prema roditeljima koja je svakako prisutna. U mngim situacijama kada to ne možemo sami, veoma je korisna psihoterapija. Jako je važno da osvestimo sve ono što nas muči u vezi sa toksičnom majkom kako bi pomogli sebi i kako bi se oslobodili velike količine nagomilanog stresa.
